V prvé řadě upřímnou soustrast, je to strašné😥 a chápu i tu myšlenku co máte... Každopádně určitě vyhledejte psychoterapii, někoho kvalitního, to je to hlavní. Tam najdete prostor to sdílet a uleví se vám. Je to trauma a tragédie a chce to opečovat. Bohužel svět je plný zla... jako by nestačilo kolik tragédii a utrpení se děje i bez zlé vůle. Mně zemřeli všichni a nedávám to vůbec, i když už je to dlouho, tak prostě zůstalo nenahraditelné nekonečné prázdno a nekonečna bolest, nic už není jako dřív a zničilo mě to úplně psychicky i zdravotně. Když bych měla tu terapii, tak by mi to aspoň nějak pomohlo, ale já na to vše byla úplně sama a to mě úplně zničilo a dodělalo... Proto to radím. Jinak na doma jsou na YouTube různé vedené meditace, nejen jako úleva od stresu atd. (O duchovním hledisku teto tragické události, co jste sdílel, vám radši psát nebudu, protože jste v čerstve bolesti a traumatu, takže to by vám mohlo v tuhle chvíli spíš uškodit). Další praktická rada - najdete si videa s EFT od Brad Yates na YouTube, tam najdete taky pomoc a úlevu od emoční bolesti. Má spoustu videí úplně na všechny problémy.Je to taková selfhelp terapie na doma a navíc zdarma. Přeju hodně síly🍀
