315

Bolest hlavy

Bolest hlavy může být ostrá, trvalá, tupá nebo může měnit intenzitu.

Poslední aktualizace stránky proběhla dne 14. 6. 2016, verze pro tisk (tato kapitola)

Jsou různé druhy bolestí hlavy:

  • Pokud trpíte bolestí hlavy z napětí (tzv. tenzní bolest hlavy), máte většinou pocit, že se bolest jakoby obaluje kolem hlavy. Bolest může být výraznější v přední nebo v zadní části hlavy.
  • Bolest hlavy způsobená zánětem dýchacích cest působí bolest na čele, tvářích a v oblasti nosu. Kromě toho můžete mít ještě ucpaný nos, může vám z něho vytékat hlen, popřípadě se vám může zhoršit čich a chuť.
  • Migréna se většinou projvuje jako pulzující nebo tepající bolest hlavy nebo půlky hlavy. Někdy je doprovázena zvracením, citlivostí na světlo a zvuk.

Během léčby rakoviny můžete trpět buď jedním nebo všemi typy bolesti hlavy.

Bolest hlavy může být vyvolána těmito typy léčby rakoviny:

  • chemoterapie
  • hormonální léčba
  • biologická léčba

Léky proti bolesti, které případně užíváte během léčby rakoviny, mohou také způsobovat bolesti hlavy, zejména pokud je užíváte ve velkém množství. Dlouhodobé užívání léků proti bolesti může zapříčinti vznik lehké, ale neustávající bolesti hlavy. Poraďťe se se svým ošteřujícím lékařem ohledně správného dávkování léků proti bolesti.

Bisfosfonáty, léky užívané na ochranu kostí během léčby rakoviny, mohou bolest hlavy také způsobovat.

Jak zabránit bolestem hlavy

  • Pokuste se snížit emocionální a fyzický stres například využitím nejrůznějších ukidňujících technik. Relaxace v podobě hlubokého dýchání, mediatce, progresivní relaxace svalů může pomoci.
  • Relaxujte opakovaně a v průběhu celého dne. Soustřeďte se na svou hlavu, krk a ramena. Protáhněte si ruce, nohy a záda.
  • Několikrát týdně choďte cvičit. Svaly se tak stanou pružnějšími. Ale pozor, nepřehánějte to. Příliš mnoho cvičení může naopak bolesti hlavy způsobit.
  • Dostatečně spěte. Nedostatek odpočinku může být příčinou bolestí hlavy.
  • Nekuřte. Kouření může způsobovat bolesti hlavy.
  • Jezte pravidelně a zdravě. Vynechávání jídla může zapříčinit bolest hlavy.
  • Vytvořte si odpočinkový a jídlení rozpis a držte se ho. Pravidelný režim může pomoci snížit množství stresových situací, které mohou být příčinou bolesti hlavy.
  • Vyvarujte se kofeinu. Ačkoliv některé léky proti bolesti hlavy mohou obsahovat kofein, přidávat si jej ještě ve formě nápojů (káva, čokoláda, limonády) může způsobit bolest hlavy.
  • Uvědomte si, v jakých situacích vás hlava bolí. Je to z hladu, stresu, po nějakém léku? Dělejte si záznamy o svých bolestech. Zapisujte si, kdy vás během dne nebo noci hlava bolela, jak byla bolest silná, co vám od bolesti pomohlo atd. Pokud přijdete na to, co bolesti způsobuje, budete se moci tohoto chování vyvarovat.
  • Berte léky tak, jak vám to doporučuje váš ošetřující lékař.

Jak si poradit s bolestmi hlavy

  • Přikládejte si na postižené místo sáček s ledem. Přikládání chladivých předmětů jako jsou sáček s ledem nebo studená utěrka na čelo, zátylek anebo spánky může od bolesti ulevit.
  • Uklidněte se a pokuste se uvolnit například ve vaně s teplou vodou, ve sprše. Trochu se prospěte anebo jděte na krátkou procházku.
  • Odpočívejte v tiché a jen spoře osvětlené místnosti. Posaďte se nebo se položte se zavřenýma očima. To vám pomůže snížit tělesné napětí. K tomuto účelu dobře funguje i tichá relaxační hudba.

Bolest hlavy může být indikátorem závažných problémů. Pokud vás bolesti hlavy trápí často, vyhledejte lékaře. Ten vám pomůže zjistit, co je jejich příčinou a jak celý problém řešit.


Pokračujte ve čtení

  • 415
    ChudokrevnostChudokrevnost znamená, že máte nízký počet červených krvinek nebo červené krvinky neobsahují dost hemoglobinu.
  • 515
    DehydrataceK dehydrataci (vysušení, nedostatku vody v těle) dochází, když tělo více tekutin ztrácí, než přijímá.
  • 615
    DepreseDeprese neznamená jen to, když se cítíte být na dně nebo jste několik dní smutní.
  • 715
    HorečkaMáte-li horečku, vaše tělesná teplota přesahuje běžnou teplotu, která odpovídá přibližně 37° C. Horečka není nemoc, ale signál, že tělo s něčím bojuje, obvykle s infekcí.
  • 815
    KašelKašel je reflex, díky němuž se čistí nos a hrdlo. Kašel nás může někdy rozčilovat, ale ve skutečnosti pomáhá tělu v tom, aby se léčilo a chránilo.
  • 915
    Krevní sraženiny a zánět žilKrevní sraženiny jsou kousky krve, které vznikají tuhnutím tekuté krve do pevné formy.
  • 1015
    LymfedémLymfedém je otok měkkých tkání vzniklý poruchou toku lymfy, tedy odvádění lymfy.
  • 1115
    NespavostObčasné problémy se spaním má většina lidí. Problémy se spánkem může způsobit každodenní stres, příliš mnoho kofeinu nebo alkoholu.
  • 1215
    NevolnostSilná nevolnost způsobuje pocit na zvracení. Slabá nevolnost vám může snížit chuť k jídlu.
  • 1315
    Nízký krevní tlakKrevní tlak je síla, kterou vaše krev tlačí na stěny tepen. Pokaždé, když se vaše srdce stáhne, vytlačí do tepen krev. Krevní tlak je nejvyšší, když se srdce stahuje, a nejnižší, když srdce odpočívá mezi stahy.
  • 1415
    OmdléváníOmdlení je dočasná ztráta vědomí (na pouhých několik vteřin nebo několik minut). Přibližně 33 % lidí někdy omdlí.
  • 1515
    OtokOtok, též zvaný edém, vzniká nahromaděním tekutiny v tkáni.