Před měsícem náhle umřel milovaný tatínek. Cítím se prázdně. Vyčítám si, co jsem neudělala a neřekla.
Shrnutí dotazu
Píšete, že je to měsíc, co umřel Váš tatínek. Dodáváte, že to přišlo náhle a nemůžete se s tím vyrovnat. Popisujete svoje pocity, že nevíte, co si počít, že se cítíte prázdně. Píšete, že máte dvě děti, manžela, maminku a snažíte se to zvládat. Často pociťujete výčitky, co jste mohla udělat a co jste mohla říct.
Odpověď na dotaz
Dobrý den,
popisujete prázdnotu a výčitky po náhlé smrti Vašeho tatínka.
Je pochopitelně, že Vám tatínek chybí a vzniklo po něm prázdné místo, které není možné zaplnit. Pocit prázdnoty obvykle patří k truchlení a Vy v této době zažíváte odtržení od uspořádání světa, jaký byl do tatínkovi smrti, celý Váš dosavadní život. Zemřel Váš milovaný člověk a bolestně Vám chybí. Obvykle to trvá několik týdnů až měsíců, než má člověk zase pocit, že je sám sebou a zvládne žít i s velkou ztrátou. Je možné, že jste v této situaci. Někdy pomáhá nastavit si pro sebe co nejlaskavější přístup, pomáhají klidné procházky, odpočinek, klid a sdílení s druhými, pokud to odpovídá Vašim potřebám. Dopřát si prostor pro zpracování všech pocitů, otázek či pochybností je velmi důležité.
I výčitky svědomí jsou mnoha pozůstalým společné. Opakovaně promýšlíte, zda jste mohla udělat něco jinak. Je možné, že kdybyste věděla, že tatínek zemře, něco byste změnila. Možná byste řekla něco víc nebo míň, možná byste změnila některé chvíle z posledních tatínkových dnů. Ale co by bylo stejné, je Váš vzájemný vztah, který, jak píšete, byl láskyplný a to není otázka posledních chvil nebo dnů. Nevím, jestli s tím souhlasíte, ale myslím si, že jistota vzájemné lásky je to podstatné, co si lidé mohou předat.
Tuším, že Vaše pochybností a výčitky jsou součástí truchlení po tatínkovi a tak je možné, že si nějakou dobu budete klást různé otázky, abyste si mohla urovnat toto trápení. Pokud by Vám to dávalo smysl, doporučuji Vám sdílet své pocity a myšlenky s ostatními blízkými. Mohlo by Vám to poskytnout uklidnění i zhodnocení toho, co se dělo.
Zuzana Vondřichová
