Krátce po sobě nám v rodině zemřeli dva blízcí. Jsme vyčerpaní. Jak se s tím máme vyrovnat?
Shrnutí dotazu
Před třemi měsíci Vám zemřel bratr a před pár dny manželova maminka. Snažíte se s manželem fungovat, ale už jste všichni v rodině vyčerpaní. Ptáte se, jak se s tím vyrovnat.
Odpověď na dotaz
Dobrý den,
zpracovat dvě úmrtí blízkých lidí, která byla rychle za sebou, je opravdu velmi náročné. Píšete, že se snažíte být s manželem oba nad věcí, a to může být hodně vyčerpávající. Popravdě, myslím si, že to jde těžko a neodpovídá to ztrátě, která vás postihla. V této době bych vám doporučila co nejklidnější režim, omezení aktivit, které nejsou nutné a nemáte je třeba rádi, prostor pro sdílení a zároveň respekt k tomu, kdybyste Vy nebo manžel potřebovali samotu. Doporučuji vám to proto, že nadbytečné zvládání, chování jako by nešlo o zcela výjimečné období, se může změnit ze snahy o statečnost v další stres a někdy ohrožuje i vztahy v rodině, protože brání projevům truchlení a alespoň částečné autenticitě. Možná, kdybyste se s mužem podpořili i v té únavě, zoufalství, smutku a projevu dalších pocitů, mohly by časem snáze ustoupit.
Zuzana Vondřichová
