Je pro mě těžké vyrovnat se se ztrátou rodičů. Jakou pomoc mohu využít?
Dobrý den, Obracím se na Vás s prosbou o pomoc v této situaci.
Před 5 lety nám náhle a nečekaně zemřeli na covid oba rodiče, 23 hodin po sobě. Já a bratr jsme taky onemocněli a dlouho bojovali s postcovidovým syndromem.
Bratr je poslední kdo mi po rodičích zůstal. Jsem svobodná, bezdětná, seniorka 66 let. Čekala jsem, že si budeme s bratrem oporou, budeme na rodiče vzpomínat, ale bratr po jejich smrti se mnou postupně začal omezovat kontakt.
Jediné, co ho zajímá, získat ze mě co nejvíc peněz v rámci majetkového vyrovnání. Jako člověk a sestra ho vůbec nezajimám. Jeho manželka říká, že má nějaké nevyřešené psychické problémy, ale na rozdíl ode mne odmítá na sobě pracovat.
Zůstala jsem sama v bytě po rodičích, o které jsem několik let pečovala, a zdá se, že jsem uvízla v určité fázi truchlení, které bych měla mít po 5 letech už za sebou. Místo aby se můj smutek časem zmírňoval, spíš mám pocit, že čím delší doba od úmrtí rodičů, tím je smutek silnější.
Bratr se mnou někdy jedná tak, že jsem se několikrát zhroutila. Často mám problém vstát z postele, i když jinak když se cítím aspoň trochu líp, jsem velmi aktivní.
Situaci komplikuje, že mi zjistili v dospělém věku ADHD s prvky autismu, docházím k psychiatrovi a užívám předepsané léky.
Uvítám doporučení, jak dál pracovat s touto zátěží v běžném životě.
Potřebuji o tom s někým mluvit, ať už osobně nebo telefonicky, kam se mám obrátit. Možná psychoterapii, ale na tu nemám jako důchodkyně peníze.
Děkuji předem za radu.
Shrnutí dotazu
Před pěti lety vám náhle zemřeli oba rodiče a s touto ztrátou se stále těžce vyrovnáváte. Vaši situaci komplikuje chování vašeho bratra, který s vámi nejedná dobře. Cítíte se osamělá, smutek po rodičích se s časem prohlubuje a brání vám v běžném fungování. Ptáte se jakou odbornou pomoc můžete využít.
Odpověď na dotaz
Dobrý den,
píšete, že Vám před pěti lety krátce po sobě zemřeli oba rodiče, zůstal Vám z rodiny pouze bratr, se kterým se vztah nevyvíjí tak, jak byste si přála. Všímáte si, že smutek po smrti rodičů neslábne, ale spíše je silnější. Hledáte odbornou podporu, která pro Vás bude finančně dostupná.
Z Vašeho dotazu vnímám, že reflektujete uplynulé roky po smrti rodičů, cítíte, že Vám v životě není dobře a hledáte, co s tím dále, to chci moc ocenit. Za stručným popisem Vaší situace vnímám příběh se spoustou náročných momentů: to, že rodiče umírali prakticky současně, že to bylo náhle, že zároveň Vy sama i bratr jste byli také nemocní. Zmiňujete, že jste o ně pečovala, tedy se předpokládám i hodně změnil Váš každodenní život po smrti rodičů. Měla jste také určitá očekávání, co se týče vztahu s bratrem, která se nenaplnila. Zjistila jste, že máte ADHD, potřebujete medikaci. Často se cítíte tak, že nemůžete vstát z postele. Když zažíváme více náročných věcí dohromady, je normální, že se bohužel tato zátěž sčítá a že pak jedním z důsledků může být, že je někdy těžké vstát z postele, i když jste jinak ráda aktivní. Přijde mi dobré, že si toho všímáte a hledáte, co s tím dál.
Napadá Vás, že jste uvízla v určité fázi truchlení. Chci nabídnout zkušenost některých pozůstalých, že ne vždy se zármutek zmenšuje s časem, spíše jde o to, že s postupujícím časem je kromě zármutku více prostoru na život. Na život, který je jiný, než předtím (smrt rodičů, kteří jdou s námi životem už od narození, je vždy velká změna), ale který by pro Vás byl smysluplný, naplněný co nejvíc tak, jak byste si přála. Napadá mě, jestli teď máte v životě něco, co Vám dělá alespoň trochu radost, jak vypadá Váš den, jestli máte nějaké přátele nebo blízké, se kterými jste v kontaktu. Chci Vás podpořit v nápadu najít místo, kde byste mohla mluvit více o tom, co prožíváte a ujasňovat si, co byste potřebovala pro další etapu života. Zmiňujete, že Vás napadla psychoterapie, ale vidíte překážku ve finanční náročnosti. To je pochopitelné, zároveň existuje také možnost docházet na psychoterapii, hrazenou ze zdravotního pojištění. Vzhledem k tomu, že jste v psychiatrické péči, máte na tuto formu péče nárok. Bohužel v současné době mívají poskytovatelé psychoterapie ve zdravotnictví často plnou kapacitu, někteří vedou například čekací listiny. Vyhledávat může například v registru poskytovatelů zdravotních služeb, kde si zadáte "psycholog" a lokalitu.
Další možností může být poradna pro rodinu a mezilidské vztahy (kam téma truchlení také patří); tyto poradny bývají v každém větším městě a jsou bezplatné. Můžete se také podívat na možnosti podpory pro pozůstalé, některé jsou hrazené, některé jsou bezplatné. Jako první pomoc lze využít některou z linek důvěry, kde je také možné poradit se, kam se dále v rámci Vašeho bydliště obrátit.
Přeji Vám, abyste pro sebe našla vhodnou podporu.
Barbora Váchová
