V pondělí mi zemřel bratr, vrací se mi vzpomínky. Mám nosit černé oblečení?

Před týdnem Vám zemřel bratr. Vrací se Vám vzpomínky na dětství, jak jste si spolu hráli. Ptáte se, jestli máte nosit černé oblečení.

Dobrý den,

nejprve mi, prosím, dovolte vyjádřit upřímnou soustrast s úmrtím Vašeho bratra. Je mi moc líto, že zemřel.

Píšete, že se Vám vrací vzpomínky na dětství, jak jste si spolu s bratrem hráli. To je v období po úmrtí, přirozené. Ač samozřejmě nevím, jaké pro Vás takové chvíle jsou, když se vzpomínky vrací. Někdy pozůstalí mluví o tom, že je vzpomínky rozesmutňují, že jsou takovou směsicí různých emocí – smutku, stesku, nostalgie. Pro některé pozůstalé mohou být v jistém ohledu i příjemné (ač stále smutné či dojemné) a potřebují si zemřelého připomínat třeba prohlížením fotek, vyprávěním si s blízkými. Naopak některé vzpomínky mohou být až nepříjemné, obtěžující, nebo mohou připomínat chvíle, na které pozůstalí nevzpomínají rádi a mohou pociťovat výčitky, naštvání. A někdy mohou vzpomínky přicházet ve chvílích, kdy se Vám to příliš nehodí, např. na ulici, v obchodě, i to je běžné. Je to velmi krátká doba, co Váš bratr zemřel. Emoce mohou být velmi intenzivní a cokoliv budete v těchto dnech prožívat je vzhledem k okolnostem normální reakcí na tak náročnou situaci.

Ptáte se, jestli máte nosit černé oblečení. Dříve bývalo zvykem černé oblečení nosit, v současné době to už nebývá bráno jako celospolečenské pravidlo, ač roli mohou hrát i místní zvyklosti. Záleží však především na Vás a Vašem pocitu, jak se budete v černém oblečení cítit mezi lidmi, jaký význam mu Vy osobně přikládáte. Černým oblečením můžete např. dávat najevo svůj zármutek, úctu k bratrovi, nebo možná jen teď na barevné oblečení nemáte náladu. Někdo nosí černé oblečení dlouhou dobu, někdo jen krátce a někdo vůbec. Ať už se rozhodnete jakkoliv, tak bych Vás chtěla podpořit především v tom, abyste dělala to, co cítíte, že pro sebe potřebujete.

Přeji Vám hodně sil v době po ztrátě bratra. Kdybyste uvítala nějaké čtení o času zármutku, můžete se podívat do našeho článku o truchlení. A pokud byste si v nějakou chvíli chtěla o tom, co prožíváte, chtěla s někým promluvit, můžete se obrátit na některou z poraden pro pozůstalé či na linku důvěry.

S pozdravem za poradnu

Monika Vaníčková