Vážně mi onemocněla babička, jsem zaskočena diagnózou a prognózou a bojím se jejího umírání a smrti.
Dobrý den, Johano.
cítím Vaši úzkost a strach, stejně jako bezmoc a bezradnost, která Vás naplňuje. To čekání a nejistota mohou být až mučivé. Je to pro mne velmi srozumitelné. Chci Vás ujistit, že to je součást přirozeného vnitřního procesu, jakési cesty, která vede k vyrovnání se se smrtí. Může se stát, že kromě strachu můžete časem zažívat také hněv, pocit viny, později bolest z toho, že jednou budete od sebe odloučené. Nakonec snad můžete dojít k vnitřnímu smíření. Tímto si prochází každý, komu se blíží smrt drahého člověka.
Velmi oceňuji, že jste si dodala odvahy a napsala. Považuji to za dobrý krok. Je z toho vidět, že si umíte včas říct o pomoc. To je Vaše silná stránka. Také jste již zažila smrt někoho blízkého. Neberte to prosím jako plané utěšování, ale máte vryté pod kůží, že to lze přežít. Smrt je těžká, tato bude pro Vás možná daleko těžší, ale jde jít dál a časem se rána zacelí.
Chci Vás povzbudit, abyste nezůstávala se svým strachem, bezmocí a bolestí sama. Zkuste najít ve svém okolí někoho, komu byste mohla kus svého zármutku svěřit – už teď, dokud je babička naživu. Takových blízkých lidí může být i víc. Možná i babička – i když se před ní snažíte vypadat silně – možná i ona prožívá podobné pocity jako Vy a společný rozhovor o tom, co se s Vámi děje, by Vám oběma ulevil. Možná byste mohly probrat i další věci, které zůstávaly nedokončené.
Můžete také zkusit promyslet, čeho se v tuto chvíli nejvíc bojíte. Smrti? Čekání na ni? Prázdna, které tu po babičce zbude? Vaší osamělosti? Bezmoci? Toto jsou velké balvany a pochopitelně by zúzkostňovaly každého z nás. Vezměme jeden balvan po druhém – kdo a co Vám pomůže jej nést? Jiní blízcí lidé…? Vaše vnitřní síla…? Víra…? Úkoly, které Vás čekají…? Další… Zkuste si je sepsat, i drobnosti, které pomáhají, a udělat tak přehled, o co všechno se můžete opřít na cestě Vaším „slzavým údolím“.
Můžete se také obracet (i opakovaně) na poradnu Cesty domů nebo podobné zařízení ve Vašem regionu. K dispozici jsou Vám také linky důvěry či krizová centra ve Vašem okolí. Kontakty najdete ve Zlatých stránkách. Můžete je využít ve chvílích, kdy se chcete o svoje prožitky s někým podělit a s blízkými to právě nejde. Snaží se porozumět a pomoct Vám přestát těžká období.
Dělejte věci, které Vás drží na cestě tímto „slzavým údolím“ – někomu pomáhá hudba, kreslení, procházky, někdo rád medituje, někdo rozsvítí svíčky… Najděte svou cestu, jak být sama se sebou. A dělejte i věci, které jsou Vám příjemné, které Vám naopak uleví, odreagují Vás, dodají sílu, kterou potřebujete pro sebe i pro setkání s babičkou. Dbejte na sebe a životosprávu, nezapomínejte jíst a dopřát si čas na odpočinek i spánek.
Milá Johano, moc Vám fandím a přeji, abyste s babičkou mohly prožít mnoho blízkých a obohacujících chvil. A ať dostanete vše potřebné k dobrému rozloučení. Budu na Vás myslet.
Petra Hálková