Chudokrevnost

Chudokrevnost znamená, že máte nízký počet červených krvinek nebo červené krvinky neobsahují dost hemoglobinu.

Hemoglobin je bílkovina bohatá na železo, která je v červených krvinkách a přenáší kyslík z plic do celéhotěla. Trpíte-li chudokrevností, mohou se vás týkat tyto příznaky:

  • slabost
  • únava/vyčerpání
  • pocit chladu
  • točení hlavy
  • podrážděnost

Mohou u vás častěji vznikat podlitiny a můžete krvácet více nebo déle, než je běžné. Mohla by vám také častěji téci krev z nosu.

Chudokrevnost mohou vyvolat tyto typy léčby rakoviny:

  • chemoterapie

Jak si poradit s chudokrevností

Ke stimulaci větší tvorby červených krvinek vám mohou pomoci léčivé přípravky jako Neorecormon (epoetin alfa), Aranesp (darbepoetin alfa) a Eprex (epoetin alfa). Promluvte si se svým lékařem o tom, zda by byl takový přípravek pro vás vhodný. Zeptejte se lékaře také na to, zda by vám pomohl doplněk stravy obsahující železo.

Ke zvýšení obsahu železa v organismu a zmírnění chudokrevnosti jezte potraviny bohaté na železo:

  • špenát
  • arašídy, arašídové máslo nebo mandle
  • libové hovězí maso
  • játra
  • vejce
  • cereálie obohacené o prospěšné látky
  • čočku
  • mák

Zaměřte se také na potraviny bohaté na vitamin B12:

  • játra
  • mušle
  • studené cereálie obohacené o vitaminy
  • pstruh duhový
  • losos